Business Hero
C’è un solo modo essere un manager competitivo, giovanile, performante e in forma: seguire un programma.
Le difficoltà del manager e del dirigente di mantenere uno stile di vita sano con alti livelli di energia
Il problema è molto chiaro: c’è un grosso gap tra “vorrei” e “riesco ad organizzarmi per farlo”. Quando si tratta di organizzare la vita di un manager, di un dirigente, il nodo principale da sciogliere è riuscire a conciliare i tempi di lavoro e vita personale.
A meno di una disciplina molto rigorosa e una grande libertà organizzativa è molto difficile organizzare aspetti come:
- frequentare con regolarità una palestra
- seguire una dieta equilibrata
- avere dei momenti per disconnettersi dalla frenesia e dalla pressione delle scadenze
Solo per fare alcuni esempi.
Lo stress è una conseguenza non la causa: il ruolo degli ormoni
Lo stress è responsabile di importanti alterazioni del funzionamento del nostro organismo. Quando siamo sotto stress, infatti, le ghiandole surrenali producono un ormone che si chiama cortisolo, responsabile di una serie “mal funzionamenti”. Questa situazione può essere temporanea oppure diventare cronica, degenerando, nel tempo, in situazioni che ci impongono confronti più seri.
Quando veniamo sottoposti a periodi più o meno lunghi di stress psico fisico, i livelli di cortisolo aumentano, generando:
- aumento della gittata cardiaca
- aumento della glicemia
- riduzione delle difese immunitarie
- aumento della fragilità ossea
- ritardo nella guarigione delle ferite
- debolezza muscolare
Ma pensare che lo stress sia la causa da combattere è l’errore più diffuso.
Le vere cause vanno ricercate nello stile di vita, nella gestione dei ritmi di sonno, nello stile alimentare e nelle abitudini posturali e di movimento.
Queste cose non accadono per caso, ma come risposta ad un metodo, un programma che ci garantisca risultati.
Business Hero
Il programma per tornare in forma, sentirsi bene, con alti livelli di energia, concentrazione e presenza psico-fisica.
Come funziona
Il programma si sviluppa in un arco di 6 mesi.
Comprende 1 incontro al mese in aziende con i nostri trainer e consulenti.
I partecipanti al programma, selezionati dall’azienda, verranno seguiti sia personalmente che in sessioni di gruppo per garantire la metodica applicazione dei principi del programma stesso.
Ad ogni partecipante verrà assegnato un programma con specifici consigli alimentari, esercizi da eseguire sia sul posto di lavoro che fuori e tecniche di ricalibratura pisco corporea per mantenere concentrazione ed efficienza.
Cosa imparerai e praticherai
- A conoscere riconoscere gli alimenti che abbassano i tuoi livelli di energia fisica e mentale
- A conoscere le differenze tra i vai macro e micro nutrienti utili al tuo organismo e ai tuoi ritmi
- Esercizi di mobilitazione articolare da praticare a casa e in ufficio, durante l’orario di lavoro
- Esercizi di tonificazione muscolare praticabili sia a casa che in ufficio, durante l’orario di lavoro
- Tecniche di Mindfulness e meditazione per defaticare la mente e riportarti a livelli ottimali di concentrazione rilassata
- Tecniche di respirazione energetica per alzare i livelli di energia e chiarezza
- Tecniche corporee per ricalibrare la tua postura
Come richiedere Business Hero per i tuoi manager
Se anche la tua azienda vuole dare questo benefit ai tuoi manager, sappi che puoi integrarlo nel tuo piano di welfare, attraverso le normali procedure. Se hai bisogno di assistenza in questo senso non esitare a contattarci.
Per accedere alla selezione del programma compila il modulo qui di fianco in tutte le sue parti. Verrai ricontattato entro un giorno lavorativo per concordare le fasi successive.
